Moon Back
Медленно, расслабление, спокойный ум
Твоё вечернее возвращение в центр: медленное путешествие, ведомое дыханием, чтобы заземлиться и освободить позвоночник.
Создай пространство в теле, смягчи напряжение и снова почувствуй свою внутреннюю ось — для спокойного ума, раскрытой грудной клетки и «дышащего» позвоночника.
О направлении Moon Back
- Улучшает гибкость и амплитуду движений: Регулярная растяжка делает мышцы более эластичными — ты двигаешься свободнее.
- Снимает напряжение: Помогает расслабить мышцы после нагрузки и предотвращает скованность.
- Улучшает осанку: Укрепляет и растягивает мышцы, которые поддерживают позвоночник.
Наши тренеры
Здесь ты найдёшь подробное описание стиля преподавания каждого тренера, особенности тренировок, отзывы и видео — смотри и выбирай, что тебе по душе.
Как подготовиться к тренировке
Скачать приложение
Следите за новостями
