Techno Yoga

Вовлечение тела и разума

Построить маршрут →

Связаться с менеджером

Techno-yoga — йога в современном прочтении, уникальное направление студии 128bpm.
Занятия — это проработка всего тела через позы на силу, баланс, гибкость и выносливость.
Приятный бонус: интенсивность практики усиливается техно-музыкой.

О направлении Techno Yoga

Синхронизация с музыкой: Занятия проходят под ритмичную техно-музыку — она помогает «растворять» движения в ритме.
Динамичный флоу: Techno yoga выстроена как непрерывная последовательность асан, где одно движение плавно перетекает в другое и связано с дыханием.
Вовлечение тела и разума: Благодаря интенсивности и ритму музыки ты глубже включаешься в процесс — и лучше чувствуешь и тело, и состояние ума.
Позитивное влияние на тело: Techno yoga, как и hatha yoga, помогает улучшить гибкость и координацию, укрепить мышцы и повысить общий тонус.
Современная интерпретация: Techno yoga — современная адаптация традиционной йоги: она становится доступнее и интереснее для тех, кто ищет новые формы самовыражения и самопознания.
Возможность самовыражения: Techno-yoga помогает каждой найти свой ритм и свой способ выражения — поэтому практика получается более индивидуальной и творческой.